Rust, ontspanning, veerkracht en plezier
Mondo Yoga is vrije en rijke vorm van yoga geïnspireerd door diverse yoga- en bewegingsvormen als: Dru, Hatha, en Do-In, thai chi en qigong. Tevens wordt er gebruik gemaakt van ontspanningstechnieken als ademwerk, meditatie, mindfulness en visualisatie.
Naast wekelijkse lessen, vinden er maandelijks intensive thematische workshops plaats op de derde woensdag van de maand van 13:00 tot 15:00 uur.
Voor nog meer persoonlijke aandacht, verdieping en coaching, kun je privé en duo lessen nemen. Ook is het mogelijk een lichaamsgerichte therapie en coaching sessie te boeken voor persoonlijk maatwerk advies.
Deze lessen en sessies worden op afspraak ingepland.
Waarom
Mondo® Yoga gaat over jouw wereld. Hoe meer ontspanning, plezier, vitaliteit en balans je in jezelf creëert en ervaart, hoe meer jij ook deze kwaliteiten in jouw leven zult ervaren.
Mondo® Yoga draagt bij aan :
- rust in je hoofd
- ontspanning en (veer)kracht in je lichaam
- plezier in je leven.
Wie
De lessen worden wekelijks aan een kleine groep deelnemers gegeven door Jeanet Luth en kenmerken zich door het plezier, de onbevangenheid en het ontspannen zijn in het NU.
Waar en Wanneer
Wekelijks zijn er live lessen op:
Woensdagochtend van 10:00- 11:00 uur in Inloophuis Kennemerland Santpoort Noord
Vrijdagochtend van 9:00 – 10:15 uur in Studio Mondo® Nieuw-Vennep
en
Dinsdagavond van 20:00 – 21:15 in de praktijk van Piet Hein Fysiotherapie Hoofddorp
Donderdagavond van 19:30 – 20:30 uur en van 20:45 – 21:45 uur in Instituut voor Fysiotherapie Heemstede, locatie ‘t Sorghbosch
WELKOM!