Ontdek de kracht in stilte in jou! Dit kan via heerlijk ontspannen en ‘opmerkzaam’ lopen en waarnemen tijdens een stiltewandeling of in een meditatiecursus.

Stiltewandeling

De stiltewandeling vindt plaats in de buitenlucht bij zee, in de duinen, bossen of parken. De wandeling wordt afgewisseld met een korte meditatie, yoga- en/of ademoefening. Geniet je mee van de elementen en seizoenen?

Meditatiecursus

Mediteren kun je leren.

In 3 avonden maak je kennis met verschillende vormen van meditatie. Naast tips en aandachtspunten, ontvang je praktische tools. Zo kun je thuis meteen aan de slag en is mediteren leuk.

Geïnteresseerd in de meditatiecursus en wens je meer informatie? Klik dan hier. Wil je je aanmelden of heb je vragen? Mail dan naar jeanet@mondo-online.nl